가든 오브 라이프 비타민 코드 종합 비타민 MEN 제품 분석!!(그리고 부족한 점)

안녕하세요. 오늘은 가든 오브 라이프 비타민 코드 종합 비타민 맨 제품을 분석해보겠습니다. 사실 좋다고 해서 그냥 먹고 있었는데요. 어떤 점이 좋은지 그리고 좋지 않은 점이 있는지에 대해 알아보려고 합니다.

 

 

먼저 처음에 이 제품을 살때 천연원료라고 해서 샀었습니다. 인공색소, 인공첨가물, 방부제등 인공적인 것이 전혀 들어있지 않다고 하더군요. 그리고 해외에서도 최상급에 속하는 비타민으로 쳐주고 있는데요. 이유는 이러한 천연원료 비타민 제품의 수가 그렇게 많지가 않습니다. 그만큼 까다롭다는 것이겠죠.

 

하지만 그 대신에 천연원료 비타민은 함량이 크진 않습니다. 밑에 표는 성분 함량 표인데요.

 

 

우선 장점은 많은 영양소가 들어있다는 점입니다. 하지만 비타민 b군과 마그네슘, 비타민c, 비타민d 등은 충분해 보이지 않네요. 그래서 건강유지 목적으로 섭취하는 것은 좋아 보이지만 피로개선에 효과를 보거나 아니면 들어있는 다른 성분으로 증상 개선을 위해선 다른 제품을 같이 드시는 게 좋을 것 같습니다. 저도 오늘 표를 보고 알았네요. 저 같은 경우는 이 제품과 마그네슘, 비타민D, 오메가 3을 같이 먹고 있는데요. 비타민c와 비타민 b군은 좀 더 추가할 필요가 있어 보이네요. 그리고 오히려 생약 성분이 약간의 위장장애를 유발할 수도 있다고 합니다. 다행히도 저는 전혀 위장장애가 없었습니다.

 

오늘 제가 먹고 있는 제품과 다른 제품들의 함량을 보면서 느낀 점은 하나의 제품으로 완벽하게 모든 영향소를 채울 수 없다는 것입니다. 사실 알아보기 전에는 '이 정도면 충분하겠지?'라는 생각을 가지고 있었는데요. 충분하지가 않네요. 이런 종합 비타민제를 기본으로 해서 다른 영양소들을 쌓아 올리는 게 가장 베스트라고 생각됩니다. 그리고 항상 부작용이 있는지 불편한 점은 없는지를 체크하는 게 중요하겠죠. 사람마다 받아들이는 영양제가 다르고 또 남자와 여자에 따른 차이도 있으니까요. 여성분들의 경우 철분을 섭취하게 될 경우 다른 영향소의 흡수를 방해할 수도 있죠. 그렇기 때문에 자신에게 어떤 영향소가 필요한지 그리고 그것들이 서로 방해하지는 않는지 또 부작용은 없는지를 잘 따져 섭취하는 게 가장 건강을 위하는 길이라고 생각되네요.